Тип одежды, который стоит взять, зависит от того, в какую части Тибета Вы едете.  Чтобы путешествие было комфортным, необходимо взять теплую одежду. В Тибете Вы можете испытать за день сразу несколько сезонов погоды: заморозки, сильный ветер, отрицательную температуру и сильное солнце.  По-этому рекомендуется одевать одежду слоями: термобелье, флисовая кофта, непродаваемая куртка и штаны, пуховик. В этом случае, при резком потеплении Вы без труда сможете просто снять лишний слой одежды. Во время сезона дождей с Июня по Сентябрь непромокаемый слой одежды или дождевик абсолютно необходим.  Хорошо если, у Вас есть возможность взять с собой мембранную одежду. Она защищает от ветра, дождя, но в то же время дышит. К тому же она пригодится и на родине в России. Купить ее можно в хороших туристических магазинах.  Другие необходимые вещи: 4-5 комплектов нижнего белья, 4-5 пар носок, шерстяные носки,  несколько футболок с длинным рукавом.  По культурным соображениям, женщинам следует воздержаться от платьев и юбок.
Из обуви рекомендуется комфортные кроссовки. Во время паломничества вокруг Кайласа очень рекомендуются треккинговые ботинки.  Новые ботинки необходимо разносить дома хотя бы неделю. Теплая шапка, шарф, перчатки.  Так же при сильном ветре поможет балаклава, закрывающая все лицо.

Защита от солнца: солнцезащитные очки, самый мощный солнцезащитный крем, бальзам или вазелин для губ. Эти вещи могут помочь Вам уберечься от солнечных ожогов и сильного обветривания на высокогорье.

В индивидуальную аптечку стоит положить мультивитамины в таблетках, которые растворяются в воде. Это поможет восполнить нехватку витаминов на время Вашего путешествия.  Аспирин, антибиотики, средство от диареи и средство от высотной болезни Диакарб ( его в обязательном порядке необходимо взять с собой ( из рассчета по 2 таб 2 р/д в течении всего времени нахождения на территории Тибета)).